وضعيات اليوجا

67 الفيديو

مدة الدورة: 2 ساعة و 54 دقائق

سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيسر بادا أدوو موخا سفاناسانا لتنغيم عضلات الأساسية

00:00:35

سعر الفيديو: 20 Euros Monthly

Yogasana هو شكل من أشكال التمرين الموقف الذي تكمن جذوره في ممارسات اليوغا الهندية القديمة. يتم ذلك من خلال وضعية معروفة باسم "أساناس". غادر بادا أدويو موخا سفاناسانا أسانا هو الكلب لأسفل من خلال النظر أدناه ، ويمتد الساق اليسرى في الهواء وبقية الجسم على الأرض. إلى جانب تنغيم العضلات الأساسية ، فإن هذا المنشور أيضًا يتناسب مع العظام ويعتبر تمرينًا جيدًا لخلف الساقين.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

يوغا

يوغا

عدد الفيديوهات: 63

وضعيات اليوجا

وضعيات اليوجا

عدد الفيديوهات: 67