وضعيات اليوجا

67 الفيديو

مدة الدورة: 2 ساعة و 54 دقائق

سلسلة اليوغا أساناس - من جانب بادها فيرابهادراسانا تشكل تحفيز الجهاز العصبي وأجهزة البطن-

00:00:43

سعر الفيديو: 20 Euros Monthly

Yogasana هو شكل من أشكال التمرين الموقف الذي تكمن جذوره في ممارسات اليوغا الهندية القديمة. يتم ذلك من خلال وضعية معروفة باسم "أساناس". هناك محارب متواضع من الجانب الأيسر معروف أيضًا مع المعروف في فيرابهادراسانا عن طريق الدوران اليمنى إلى الجذور إلى الجذع مع تمديد النخيل. كونك في هذا الموقف لمدة لا تقل عن 30 ثانية مفيدة.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

يوغا

يوغا

عدد الفيديوهات: 63

وضعيات اليوجا

وضعيات اليوجا

عدد الفيديوهات: 67