وضعيات اليوجا

67 الفيديو

مدة الدورة: 2 ساعة و 54 دقائق

سلسلة Yoga Asanas - Prasarita Padottanasana

00:00:40

سعر الفيديو: 20 Euros Monthly

Yogasana هو شكل من أشكال التمرين الموقف الذي تكمن جذوره في ممارسات اليوغا الهندية القديمة. يتم ذلك من خلال وضعية معروفة باسم "أساناس". إن الانحناء الأمامي الواسع للأرجل المعروف أيضًا باسم Prasarita Padottanasana مفيد لتمديد وتقوية ظهور الساقين. كما أنه يساعد في تحسين الموقف والأفعال باعتباره انقلابًا شبه.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

يوغا

يوغا

عدد الفيديوهات: 63

وضعيات اليوجا

وضعيات اليوجا

عدد الفيديوهات: 67