وضعيات اليوجا

67 الفيديو

مدة الدورة: 2 ساعة و 54 دقائق

سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيمن بادا أدوو موخا سفاناسانا لتنغيم عضلات أساسية

00:00:41

سعر الفيديو: 20 Euros Monthly

Yogasana هو شكل من أشكال التمرين الموقف الذي تكمن جذوره في ممارسات اليوغا الهندية القديمة. يتم ذلك من خلال أوضاع معروفة باسم "أساناس". بادا أدويو موخا سفاناسانا هو الكلب أسفل الكلب الذي تم من خلاله النظر أدناه ، ويمتد الساق اليمنى في الهواء وبقية الجسم على الأرض. إلى جانب تنغيم العضلات الأساسية ، يعزز هذا المنشور أيضًا العظام ويعتبر تمرينًا جيدًا لخلف الساقين.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

يوغا

يوغا

عدد الفيديوهات: 63

وضعيات اليوجا

وضعيات اليوجا

عدد الفيديوهات: 67