وضعيات اليوجا

67 الفيديو

مدة الدورة: 2 ساعة و 54 دقائق

سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيسر Vrikshasana للتنسيق العصبي العضلي-

00:00:39

سعر الفيديو: 20 Euros Monthly

Yogasana هو شكل من أشكال التمرين الموقف الذي تكمن جذوره في ممارسات اليوغا الهندية القديمة. يتم ذلك من خلال وضعية معروفة باسم "أساناس". الجانب الأيسر Vrikshasana المعروف أيضًا باسم الأشجار ، يتم توازنه عن طريق تحويل الوزن على القدم اليسرى ، ويمدد اليدين ويوازخ الجانب الآخر من الجسم. هذا الوضع جيد جدًا لتقوية الساق والتنسيق العصبي العضلي.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

يوغا

يوغا

عدد الفيديوهات: 63

وضعيات اليوجا

وضعيات اليوجا

عدد الفيديوهات: 67