وضعيات اليوجا

67 الفيديو

مدة الدورة: 2 ساعة و 54 دقائق

سلسلة اليوغا أساناس - تشكل جمل أوستراسانا لتعزيز عضلات الحلق

00:00:39

سعر الفيديو: 20 Euros Monthly

Yogasana هو شكل من أشكال التمرين الموقف الذي تكمن جذوره في ممارسات اليوغا الهندية القديمة. يتم ذلك من خلال وضعية معروفة باسم "أساناس". Ustrasana المعروف أيضًا باسم Camel Pose هو وضع مهم جالس. يتم وضع الوضع عن طريق الركوع على الأرض ويمتد إلى جانب الجذع. هذا التمرين مفيد بشكل خاص لتقوية الحلق إلى جانب زيادة تدفق الأكسجين.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

يوغا

يوغا

عدد الفيديوهات: 63

وضعيات اليوجا

وضعيات اليوجا

عدد الفيديوهات: 67