وضعيات اليوجا

67 الفيديو

مدة الدورة: 2 ساعة و 54 دقائق

سلسلة Yoga Asanas - Malasana Squatting Pose for Hips & Groin

00:00:44

سعر الفيديو: 20 Euros Monthly

Yogasana هو شكل من أشكال التمرين الموقف الذي تكمن جذوره في ممارسات اليوغا الهندية القديمة. يتم تنفيذ هذه من خلال وضع المعروف باسم "أساناس". Malasana هو وضع القرفصاء الذي تم تنفيذه عن طريق الحفاظ على الجذع والساقين العليا التي تتوقف بزاوية 160 درجة. هذا Asana يفيدنا عن طريق فتح الوركين والفخذ. كما يمتد الوضع الكاحلين لدينا ، أوتار الركبة السفلية ، والظهر والرقبة.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

يوغا

يوغا

عدد الفيديوهات: 63

وضعيات اليوجا

وضعيات اليوجا

عدد الفيديوهات: 67