وضعيات اليوجا

عرض تسلسلي للفيديو:

• 

  تعلم كيفية القيام بأرنب شاشانكاسانا

  01:06

• 

  تعلم إلى الأمام جالسًا بيند باسشيمووتاناسانا

  05:03

• 

  النسر تشكل غارودوسانا

  01:58

• 

  طفل كوبرا تشوه أرداها بهوجانجاسانا

  01:53

• 

  تعلم نصف الأم إلى الأمام Bend Pose Ardha Uttanasana

  02:02

• 

  تعلم أسفل الظهر اليوغا الوضع لآلام أسفل الظهر

  03:54

• 

  تعلم كيفية القيام بالجبال تاداسانا

  03:04

• 

  طرق لتخفيف آلام الكتف والرقبة

  00:54

• 

  تمارين اليوغا لأصابع اليوغالات مع رشمي راميش

  07:18

• 

  تشاندرا ناماسكار خطوة بخطوة تحية القمر

  08:21

• 

  سوريا ناماسكار خطوة بخطوة تحية الشمس

  07:33

• 

  كيف تفعل yogalates headstand مع رشمي راميش

  05:29

• 

  اليوغا للتركيز وتركيز اليوغالات مع رشمي راميش

  09:15

• 

  وقت مثالي لليوغا يوغا للمبتدئين اليوغا مع AJ

  02:38

• 

  ما هو اليوغا يوغا للمبتدئين اليوغا مع AJ

  02:26

• 

  أهمية التنفس اليوغا والتنفس اليوغا مع AJ

  02:24

• 

  كيفية دمج اليوغا في الحياة اليومية

  02:26

• 

  يمكن أن يكون النوم في بعض الأحيان أصعب شيء تفعله طوال اليوم ، وكيف يمكنك القيام بذلك بشكل أسرع

  01:00

• 

  كتلة أنظف لمساعدة ممارسة اليوغا الخاصة بك

  01:17

• 

  اليوغا الذهنية والتأمل "يمكن أن تساعد في الألم المزمن"

  01:37

• 

  هل هناك تمرين واحد محدد هو الأفضل لتخفيف التوتر

  01:06

• 

  Azulfit - تدفق اليوغا الشمسي

  48:30

• 

  أهمية التنفس الذهني

  05:41

• 

  كيفية تعليم عقلك على عدم القلق على الرغم من أنه من السلكي القيام بذلك

  01:03

• 

  الجسم والعقل - Ashtanga Yoga

  03:41

• 

  كيف تكون أكثر وعيا في عام 2020

  00:57

• 

  5 اختراقات نمط الحياة للمساعدة في القلق

  01:13

• 

  سلسلة Yoga Asanas - Marjarasana تشكل لتمديد القطط

  00:54

• 

  يوجا تطرح للمساعدة في تخفيف أعراض انقطاع الطمث

  01:54

• 

  ما هي اليوغا الجسدية

  01:23

• 

  سلسلة Yoga Asanas - رأس يمين يمتد إلى الركبة الممتدة

  00:38

• 

  يوجا يطرح لفقدان الدهون في البطن في شهر واحد #Healthapta #yogapose #bellyfatloss #onemonth #shortvideo

  00:17

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - ماندوكاسانا تشكل لفتح الوركين

  00:53

• 

  كن جيدًا: بناء القوة الأساسية من خلال يوجا بسيطة

  02:26

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - خيط إبرة من جانب يمين على الجانب والكتفين

  00:45

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - نوكاسانا تشكل لعضلات البطن وعلاج الإمساك

  00:53

• 

  سلسلة Yoga Asanas - Matsyasana AKA Fish Pose لتحسين الجهاز التنفسي

  00:55

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - خيط من جانب اليسار تضع الإبرة لتخفيف آلام الرقبة والتوتر

  00:41

• 

  5 تحركات اليوغا السهلة التي يمكن أن تسلب الدهون الحشوية!

  01:04

• 

  4 يوجا يطرح التي يمكن أن تسريع فقدان الوزن!

  01:00

• 

  كن على ما يرام: كيفية دمج الكراسي في يوجا يطرح

  02:58

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - الجسر الوضع للغلوت وأوتار الركبة

  00:45

• 

  سلسلة Yoga Asanas - Happy Baby جالس لفتح الجزء السفلي من الجسم

  00:40

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - Paschimottanasana

  00:51

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - Pawanmuktasana

  00:50

• 

  اللياقة في الرابع: اليوغا

  02:55

• 

  سلسلة Yoga Asanas - Malasana Squatting Pose for Hips & Groin

  00:44

• 

  سلسلة Yoga Asanas - Krounchasana يجلس في أوتار الركبة

  00:57

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - تشكل كابوتاسانا لتحديث أرواح الجسم

  01:10

• 

  سلسلة Yoga Asanas - كابوتاسانا اليمنى الملقب بيجون للوركانات والظهر السفلي

  00:44

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - تشكل جمل أوستراسانا لتعزيز عضلات الحلق

  00:39

• 

  سلسلة Yoga Asanas - Ustrasana تشكل تقوية العمود الفقري وتحسين الملصقات-

  00:50

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - ناتاراجاسانا اليمنى التي تمتد لعضلات الجسم السفلى

  00:36

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيمن Garudasana لموازنة الجسم

  00:39

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيمن vrikshasana للتنسيق العصبي العضلي-

  00:39

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيسر Vrikshasana للتنسيق العصبي العضلي-

  00:39

• 

  أفضل اليوغا يطرح لمرونة الجسم

  03:47

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيمن بادا أدوو موخا سفاناسانا لتنغيم عضلات أساسية

  00:41

• 

  سلسلة Yoga Asanas - Vasisthasana الأيمن لموازنة الجسم وتعزيزها

  00:40

• 

  سلسلة Yoga Asanas - Prasarita Padottanasana

  00:40

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - ركوب ناماسكار بارسفوكاناسانا من أجل إزالة السموم والهضم-

  00:41

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - من جانب بادها فيرابهادراسانا تشكل تحفيز الجهاز العصبي وأجهزة البطن-

  00:43

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيسر بادا أدوو موخا سفاناسانا لتنغيم عضلات الأساسية

  00:35

• 

  سلسلة Yoga Asanas - Baddha Virabhadrasana تشكل تحفيز الجهاز العصبي وأعضاء البطن-

  00:40

• 

  Utthita Parsvakonasana - يوجا يضع لتمديد وتمارين الصدر والكتفين والظهر-

  00:40

• 

  Utthita Parsvakonasana - يوجا يضع لممارسة وتمديد الصدر والكتفين والظهر-

  00:39

• 

  سلسلة اليوغا أساناس -parivrtta parsvakonasana

  00:41