وضعيات اليوجا

67 الفيديو

مدة الدورة: 2 ساعة و 54 دقائق

سلسلة اليوغا أساناس - ماندوكاسانا تشكل لفتح الوركين

00:00:53

سعر الفيديو: 20 Euros Monthly

Yogasana هو شكل من أشكال التمرين الموقف الذي تكمن جذوره في ممارسات اليوغا الهندية القديمة. يتم تنفيذ هذه من خلال وضع المعروف باسم "أساناس". يشير Mandukasana إلى واحد من العديد من اليوغا أساناس التي تشبه الضفدع. في شكله الأكثر شيوعًا ، يعد هذا Asana متوقعًا مكثفًا للهيب. إنه مفيد أيضًا في تنغيم أعضاء البطن وتمتد الظهر.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

يوغا

يوغا

عدد الفيديوهات: 63

وضعيات اليوجا

وضعيات اليوجا

عدد الفيديوهات: 67