وضعيات اليوجا

عرض تسلسلي للفيديو:

تعلم كيفية القيام بأرنب شاشانكاسانا
01:06

تعلم إلى الأمام جالسًا بيند باسشيمووتاناسانا
05:03

النسر تشكل غارودوسانا
01:58

طفل كوبرا تشوه أرداها بهوجانجاسانا
01:53

تعلم نصف الأم إلى الأمام Bend Pose Ardha Uttanasana
02:02

تعلم أسفل الظهر اليوغا الوضع لآلام أسفل الظهر
03:54

تعلم كيفية القيام بالجبال تاداسانا
03:04

طرق لتخفيف آلام الكتف والرقبة
00:54

تمارين اليوغا لأصابع اليوغالات مع رشمي راميش
07:18

تشاندرا ناماسكار خطوة بخطوة تحية القمر
08:21

سوريا ناماسكار خطوة بخطوة تحية الشمس
07:33

كيف تفعل yogalates headstand مع رشمي راميش
05:29

اليوغا للتركيز وتركيز اليوغالات مع رشمي راميش
09:15

وقت مثالي لليوغا يوغا للمبتدئين اليوغا مع AJ
02:38

ما هو اليوغا يوغا للمبتدئين اليوغا مع AJ
02:26

أهمية التنفس اليوغا والتنفس اليوغا مع AJ
02:24

كيفية دمج اليوغا في الحياة اليومية
02:26

يمكن أن يكون النوم في بعض الأحيان أصعب شيء تفعله طوال اليوم ، وكيف يمكنك القيام بذلك بشكل أسرع
01:00

كتلة أنظف لمساعدة ممارسة اليوغا الخاصة بك
01:17

اليوغا الذهنية والتأمل "يمكن أن تساعد في الألم المزمن"
01:37

هل هناك تمرين واحد محدد هو الأفضل لتخفيف التوتر
01:06

Azulfit - تدفق اليوغا الشمسي
48:30

أهمية التنفس الذهني
05:41

كيفية تعليم عقلك على عدم القلق على الرغم من أنه من السلكي القيام بذلك
01:03

الجسم والعقل - Ashtanga Yoga
03:41

كيف تكون أكثر وعيا في عام 2020
00:57

5 اختراقات نمط الحياة للمساعدة في القلق
01:13

سلسلة Yoga Asanas - Marjarasana تشكل لتمديد القطط
00:54

يوجا تطرح للمساعدة في تخفيف أعراض انقطاع الطمث
01:54

ما هي اليوغا الجسدية
01:23

سلسلة Yoga Asanas - رأس يمين يمتد إلى الركبة الممتدة
00:38

يوجا يطرح لفقدان الدهون في البطن في شهر واحد #Healthapta #yogapose #bellyfatloss #onemonth #shortvideo
00:17

سلسلة اليوغا أساناس - ماندوكاسانا تشكل لفتح الوركين
00:53

كن جيدًا: بناء القوة الأساسية من خلال يوجا بسيطة
02:26

سلسلة اليوغا أساناس - خيط إبرة من جانب يمين على الجانب والكتفين
00:45

سلسلة اليوغا أساناس - نوكاسانا تشكل لعضلات البطن وعلاج الإمساك
00:53

سلسلة Yoga Asanas - Matsyasana AKA Fish Pose لتحسين الجهاز التنفسي
00:55

سلسلة اليوغا أساناس - خيط من جانب اليسار تضع الإبرة لتخفيف آلام الرقبة والتوتر
00:41

5 تحركات اليوغا السهلة التي يمكن أن تسلب الدهون الحشوية!
01:04

4 يوجا يطرح التي يمكن أن تسريع فقدان الوزن!
01:00

كن على ما يرام: كيفية دمج الكراسي في يوجا يطرح
02:58

سلسلة اليوغا أساناس - الجسر الوضع للغلوت وأوتار الركبة
00:45

سلسلة Yoga Asanas - Happy Baby جالس لفتح الجزء السفلي من الجسم
00:40

سلسلة اليوغا أساناس - Paschimottanasana
00:51

سلسلة اليوغا أساناس - Pawanmuktasana
00:50

اللياقة في الرابع: اليوغا
02:55

سلسلة Yoga Asanas - Malasana Squatting Pose for Hips & Groin
00:44

سلسلة Yoga Asanas - Krounchasana يجلس في أوتار الركبة
00:57

سلسلة اليوغا أساناس - تشكل كابوتاسانا لتحديث أرواح الجسم
01:10

سلسلة Yoga Asanas - كابوتاسانا اليمنى الملقب بيجون للوركانات والظهر السفلي
00:44

سلسلة اليوغا أساناس - تشكل جمل أوستراسانا لتعزيز عضلات الحلق
00:39

سلسلة Yoga Asanas - Ustrasana تشكل تقوية العمود الفقري وتحسين الملصقات-
00:50

سلسلة اليوغا أساناس - ناتاراجاسانا اليمنى التي تمتد لعضلات الجسم السفلى
00:36

سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيمن Garudasana لموازنة الجسم
00:39

سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيمن vrikshasana للتنسيق العصبي العضلي-
00:39

سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيسر Vrikshasana للتنسيق العصبي العضلي-
00:39

أفضل اليوغا يطرح لمرونة الجسم
03:47

سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيمن بادا أدوو موخا سفاناسانا لتنغيم عضلات أساسية
00:41

سلسلة Yoga Asanas - Vasisthasana الأيمن لموازنة الجسم وتعزيزها
00:40

سلسلة Yoga Asanas - Prasarita Padottanasana
00:40

سلسلة اليوغا أساناس - ركوب ناماسكار بارسفوكاناسانا من أجل إزالة السموم والهضم-
00:41

سلسلة اليوغا أساناس - من جانب بادها فيرابهادراسانا تشكل تحفيز الجهاز العصبي وأجهزة البطن-
00:43

سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيسر بادا أدوو موخا سفاناسانا لتنغيم عضلات الأساسية
00:35

سلسلة Yoga Asanas - Baddha Virabhadrasana تشكل تحفيز الجهاز العصبي وأعضاء البطن-
00:40

Utthita Parsvakonasana - يوجا يضع لتمديد وتمارين الصدر والكتفين والظهر-
00:40

Utthita Parsvakonasana - يوجا يضع لممارسة وتمديد الصدر والكتفين والظهر-
00:39

سلسلة اليوغا أساناس -parivrtta parsvakonasana
00:41