وضعيات اليوجا
67 الفيديو
مدة الدورة: 2 ساعة و 54 دقائق
تعلم كيفية القيام بأرنب شاشانكاسانا
00:01:06
غير نقدي
7 الفوائد الصحية لساشانكاسانا
عرض تسلسلي للفيديو:
-
تعلم كيفية القيام بأرنب شاشانكاسانا
01:06
-
تعلم إلى الأمام جالسًا بيند باسشيمووتاناسانا
05:03
-
النسر تشكل غارودوسانا
01:58
-
طفل كوبرا تشوه أرداها بهوجانجاسانا
01:53
-
تعلم نصف الأم إلى الأمام Bend Pose Ardha Uttanasana
02:02
-
تعلم أسفل الظهر اليوغا الوضع لآلام أسفل الظهر
03:54
-
تعلم كيفية القيام بالجبال تاداسانا
03:04
-
طرق لتخفيف آلام الكتف والرقبة
00:54
-
تمارين اليوغا لأصابع اليوغالات مع رشمي راميش
07:18
-
تشاندرا ناماسكار خطوة بخطوة تحية القمر
08:21
-
سوريا ناماسكار خطوة بخطوة تحية الشمس
07:33
-
كيف تفعل yogalates headstand مع رشمي راميش
05:29
-
اليوغا للتركيز وتركيز اليوغالات مع رشمي راميش
09:15
-
وقت مثالي لليوغا يوغا للمبتدئين اليوغا مع AJ
02:38
-
ما هو اليوغا يوغا للمبتدئين اليوغا مع AJ
02:26
-
أهمية التنفس اليوغا والتنفس اليوغا مع AJ
02:24
-
كيفية دمج اليوغا في الحياة اليومية
02:26
-
يمكن أن يكون النوم في بعض الأحيان أصعب شيء تفعله طوال اليوم ، وكيف يمكنك القيام بذلك بشكل أسرع
01:00
-
كتلة أنظف لمساعدة ممارسة اليوغا الخاصة بك
01:17
-
اليوغا الذهنية والتأمل "يمكن أن تساعد في الألم المزمن"
01:37
-
هل هناك تمرين واحد محدد هو الأفضل لتخفيف التوتر
01:06
-
Azulfit - تدفق اليوغا الشمسي
48:30
-
أهمية التنفس الذهني
05:41
-
كيفية تعليم عقلك على عدم القلق على الرغم من أنه من السلكي القيام بذلك
01:03
-
الجسم والعقل - Ashtanga Yoga
03:41
-
كيف تكون أكثر وعيا في عام 2020
00:57
-
5 اختراقات نمط الحياة للمساعدة في القلق
01:13
-
سلسلة Yoga Asanas - Marjarasana تشكل لتمديد القطط
00:54
-
يوجا تطرح للمساعدة في تخفيف أعراض انقطاع الطمث
01:54
-
ما هي اليوغا الجسدية
01:23
-
سلسلة Yoga Asanas - رأس يمين يمتد إلى الركبة الممتدة
00:38
-
يوجا يطرح لفقدان الدهون في البطن في شهر واحد #Healthapta #yogapose #bellyfatloss #onemonth #shortvideo
00:17
-
سلسلة اليوغا أساناس - ماندوكاسانا تشكل لفتح الوركين
00:53
-
كن جيدًا: بناء القوة الأساسية من خلال يوجا بسيطة
02:26
-
سلسلة اليوغا أساناس - خيط إبرة من جانب يمين على الجانب والكتفين
00:45
-
سلسلة اليوغا أساناس - نوكاسانا تشكل لعضلات البطن وعلاج الإمساك
00:53
-
سلسلة Yoga Asanas - Matsyasana AKA Fish Pose لتحسين الجهاز التنفسي
00:55
-
سلسلة اليوغا أساناس - خيط من جانب اليسار تضع الإبرة لتخفيف آلام الرقبة والتوتر
00:41
-
5 تحركات اليوغا السهلة التي يمكن أن تسلب الدهون الحشوية!
01:04
-
4 يوجا يطرح التي يمكن أن تسريع فقدان الوزن!
01:00
-
كن على ما يرام: كيفية دمج الكراسي في يوجا يطرح
02:58
-
سلسلة اليوغا أساناس - الجسر الوضع للغلوت وأوتار الركبة
00:45
-
سلسلة Yoga Asanas - Happy Baby جالس لفتح الجزء السفلي من الجسم
00:40
-
سلسلة اليوغا أساناس - Paschimottanasana
00:51
-
سلسلة اليوغا أساناس - Pawanmuktasana
00:50
-
اللياقة في الرابع: اليوغا
02:55
-
سلسلة Yoga Asanas - Malasana Squatting Pose for Hips & Groin
00:44
-
سلسلة Yoga Asanas - Krounchasana يجلس في أوتار الركبة
00:57
-
سلسلة اليوغا أساناس - تشكل كابوتاسانا لتحديث أرواح الجسم
01:10
-
سلسلة Yoga Asanas - كابوتاسانا اليمنى الملقب بيجون للوركانات والظهر السفلي
00:44
-
سلسلة اليوغا أساناس - تشكل جمل أوستراسانا لتعزيز عضلات الحلق
00:39
-
سلسلة Yoga Asanas - Ustrasana تشكل تقوية العمود الفقري وتحسين الملصقات-
00:50
-
سلسلة اليوغا أساناس - ناتاراجاسانا اليمنى التي تمتد لعضلات الجسم السفلى
00:36
-
سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيمن Garudasana لموازنة الجسم
00:39
-
سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيمن vrikshasana للتنسيق العصبي العضلي-
00:39
-
سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيسر Vrikshasana للتنسيق العصبي العضلي-
00:39
-
أفضل اليوغا يطرح لمرونة الجسم
03:47
-
سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيمن بادا أدوو موخا سفاناسانا لتنغيم عضلات أساسية
00:41
-
سلسلة Yoga Asanas - Vasisthasana الأيمن لموازنة الجسم وتعزيزها
00:40
-
سلسلة Yoga Asanas - Prasarita Padottanasana
00:40
-
سلسلة اليوغا أساناس - ركوب ناماسكار بارسفوكاناسانا من أجل إزالة السموم والهضم-
00:41
-
سلسلة اليوغا أساناس - من جانب بادها فيرابهادراسانا تشكل تحفيز الجهاز العصبي وأجهزة البطن-
00:43
-
سلسلة اليوغا أساناس - الجانب الأيسر بادا أدوو موخا سفاناسانا لتنغيم عضلات الأساسية
00:35
-
سلسلة Yoga Asanas - Baddha Virabhadrasana تشكل تحفيز الجهاز العصبي وأعضاء البطن-
00:40
-
Utthita Parsvakonasana - يوجا يضع لتمديد وتمارين الصدر والكتفين والظهر-
00:40
-
Utthita Parsvakonasana - يوجا يضع لممارسة وتمديد الصدر والكتفين والظهر-
00:39
-
سلسلة اليوغا أساناس -parivrtta parsvakonasana
00:41
