علم النفس

170 الفيديو

مدة الدورة: 8 ساعة و 3 دقائق

يمكن أن يحسن المشي في الثلج بلوز ما بعد عيد الميلاد

00:01:01

سعر الفيديو: 20 Euros Monthly

يزعم العلماء أنهم أثبتوا أن المشي في الثلج أو الصقيع يجعلك تشعر بتحسن تجاه نفسك. قام الباحثون البولنديون بتجنيد 87 امرأة وطلبوا منهم الذهاب في نزهة على الأقدام لمدة 40 دقيقة في منطقة مغطاة بالثلوج. تم ملء استبيان قبل وبعد النزهة الباردة لقياس ما يشعر به الناس تجاه أنفسهم. بلغ متوسط ​​نتائج ما بعد الممر 3.9 على هذا النطاق ، بينما كان قبل المشي ، 3.61 ، مما يشير إلى مستويات أعلى من انتشار الذات. يقول العلماء إن "المساحات البيضاء" الطبيعية هو سبب التحسين الذي يراه المرء في صورة جسدهم. أظهرت الدراسات السابقة أن المساحات الخضراء والزرقاء مفيدة ، ولكن لم تكن دراسات خاصة بالشتاء.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

كيف تصبح غنيا

كيف تصبح غنيا

عدد الفيديوهات: 68

استثمار

استثمار

عدد الفيديوهات: 12

علم النفس

علم النفس

عدد الفيديوهات: 170

الحمل

الحمل

عدد الفيديوهات: 55