يمكن أن يكون القلق المالي يشل إذا سمحت له بالحصول على أفضل ما لديك. فيما يلي أفضل الطرق لتخفيف مخاوف أموالك. يلعب الأموال دورًا كبيرًا في حياتنا ، لذا من المهم أن ننظر إلى علاقتنا بها وما هي المشاعر التي تثيرها. يمكن القيام بذلك مع الأصدقاء أو العائلة أو المعالج المحترف أو عن طريق كتابة أفكارك حول الموضوع في مجلة. يمكن أن تساعد تعلم العواطف التي تربطك بالمال في البدء في إعادة بناء علاقتك بها. لتخفيف التوتر المالي ، يجب عليك تخصيص وقت بانتظام للنظر في أموالك. سيساعدك القيام بذلك على التعرف على عادات الإنفاق الخاصة بك وتحديد مكان إجراء التغييرات. إن مقارنة ثروتك بالآخرين لن تسبب المزيد من القلق. تجنب متابعة الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي التي تتباهى بثروتهم وتجعلك تشعر بالسوء تجاه وضعك المالي.