يوغا

61 الفيديو

مدة الدورة: 3 ساعة و 7 دقائق

Bhramari Pranayama للاسترخاء

00:06:38

سعر الفيديو: 20 Euros Monthly

التأمل في Pranayama هو نوع من التأمل اليوغا الذي يساعد على تهدئة العقل من خلال إنشاء نمط تنفس صحي ، كما يسمى Bhramari Pranayama أيضًا "تنفس النحل" ، وهو أحد هذه التمارين للتنفس. هذا هو تأمل بسيط لممارسة المبتدئين يوفر الاسترخاء ويهدئ أذهاننا. اتبع هذا التأمل الموجهة لجني فوائد التأمل pranayama.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

يوغا

يوغا

عدد الفيديوهات: 63

وضعيات اليوجا

وضعيات اليوجا

عدد الفيديوهات: 67