يوغا

61 الفيديو

مدة الدورة: 3 ساعة و 7 دقائق

10 دقائق التأمل في الصباح ابدأ يومك مباشرة بالتأمل

00:09:06

سعر الفيديو: 20 Euros Monthly

عندما تستيقظ ، تكون أكثر عرضة للإرشاد ، مما يعني أن مدى بدء يومك ، يحدد النغمة لبقية اليوم. يعتبر التأمل واحدًا من أفضل 10 عادات لتبدأ يومك لأنه يساعدك على توسيط أفكارك والتركيز على طاقتك بدلاً من التقاط هاتفك واستنفاد طاقتك.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

يوغا

يوغا

عدد الفيديوهات: 63

وضعيات اليوجا

وضعيات اليوجا

عدد الفيديوهات: 67