يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى العديد من العادات السيئة المختلفة. في بعض الأحيان يمكن أن يؤثر على نظامك الغذائي الذي يدفعك إلى "الإجهاد المأكل". فيما يلي بعض البدائل لإبقائك بصحة جيدة