تدريب التنس

عرض تسلسلي للفيديو:

كيفية اختيار مضرب لطفلك
02:38

كيفية اختيار قبضة الأمامية الخاصة بك
03:37

كيف تفعل تسديدة وسحق
03:24

كيفية القيام بخطوات جانبية وخطوات متقاطعة
02:20

كيف تفعل شريحة ضربة خلفية
03:16

كيفية القيام بتسوية خلفية أساسية
03:32

كيف تفعل ما بين الساقين لقطة
02:10

كيف تفعل اللقطة المارة
02:36

كيف تستعد للتنس
04:27

كيف تعرف عن المقابض الأساسية للتنس
03:04

كيفية أداء الجزء العلوي تدور لوب
02:26